いつもより長めのジョギング

　土曜だけど、ちょこちょこと仕事。

　楽天が負ける。長谷部はいい感じだったのだけれど。

　昼飯は、塩鮭の甘酒漬と海苔。

　夜、ジョギングへ。10.6 km を 65 分くらいで走る。

　ジャスコに寄って食材など。

　晩飯は、カツオのタタキ＋自家製ニラ入り玉子焼き＋自家製味噌の味噌汁＋しらす冷奴＋ナスの粕漬＋キュウリの浅漬。