煮干ボリボリ

　昼飯は、豚汁の残り。

　来週末には義理の甥っ子が上京予定。行楽プランを練る。

　溜まっている新聞を読む。

　今日はさすがに暑い。

　まだ明るいうちの夕食。カツオのたたき＋味噌汁＋きゅうりとオクラとわかめのサラダ。夏バテ解消メニュー。

　うっかり夕寝。

　なんとなくサッカーを眺める。

　夕食が早かった分、夜にはおなかがすいてくる。適当に食う。煮干、アイス、ゼリー、ソーセージ。煮干の６〜７割はタンパク質。カルシウムも豊富。素敵。